Couscous au poulet > Plats composés , Plats à base de céréales ou pâtes
Couscous au poulet : Nutriments
Composition de couscous au poulet pour 100g :Eau
| Eau | 66,90 g |
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Minéraux
| Iode | 3,00 µg |
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Valeur énergétique
155 calories pour 100g :
| Protides | 7,40 g |
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| Protéines brutes, N x 6.25 | 7,40 g |
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Valeur énergétique
155 calories pour 100g :
| Glucides | 17,40 g |
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Valeur énergétique
155 calories pour 100g :
| Lipides | 6,21 g |
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| AG saturés | 1,02 g |
|---|---|
| AG monoinsaturés | 2,46 g |
| AG polyinsaturés | 0,75 g |
| AG 8:0, caprylique | 0,00 g |
| AG 10:0, caprique | 0,00 g |
| AG 12:0, laurique | 0,02 g |
| AG 14:0, myristique | 0,02 g |
| AG 16:0, palmitique | 0,74 g |
| AG 18:0, stéarique | 0,21 g |
| AG 18:1 9c (n-9), oléique | 2,03 g |
| AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique | 0,60 g |
| AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique | 0,07 g |
| AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique | 0,01 g |
| AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3), EPA | 0,00 g |
| AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3), DHA | 0,01 g |
| Rétinol | 14,00 µg |
| Beta-Carotène | 700,00 µg |
Vitamines
| Vitamine D | 0,01 µg |
|---|---|
| Vitamine E | 0,48 mg |
| Vitamine C | 4,05 mg |
| Vitamine B1 | 0,08 mg |
| Vitamine B2 | 0,09 mg |
| Vitamine B3 ou PP | 1,90 mg |
| Vitamine B5 | 0,30 mg |
| Vitamine B6 | 0,14 mg |
| Vitamine B12 | 0,13 µg |
| Vitamine B9 | 19,10 µg |
| Cholestérol | 26,60 mg |
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